Quel est le meilleur coussin lombaire ?

utiliser un coussin lombaire pour éviter le mal de dos

 

Vous passez beaucoup de temps en position assise et vous souhaitez vous procurer un coussin lombaire ; il s’agit certainement de l’une des meilleures décisions que vous puissiez prendre pour sauvegarder votre santé.

En effet, lorsque nous restons longtemps assis, nous déformons par nos mouvements en avant et en arrière la posture de notre colonne vertébrale. Nous exerçons énormément de pression sur nos disques intervertébraux (amortisseurs entre les vertèbres) qui se retrouvent compressés et donc incapables de jouer convenablement leur rôle. Conséquences : les douleurs apparaissent ! Certaines peuvent même se révéler très graves et nous empêcher d’effectuer certains mouvements même très simples.

Pour anticiper donc sur ces conséquences, utiliser un coussin de soutien lombaire en position assise est très indiqué. Grâce à cela, on peut supprimer quasiment tout risque d’apparition de douleurs.

Dans cet article, nous avons décidé de vous présenter quelques-uns de ces coussins qui pourront faire votre bonheur. Vous découvrirez également quelques critères qui pourront vous permettre de faire vos propres choix.

Notre sélection des meilleurs cousins lombaires

Favori
Feagar Coussin de Chaises en Mousse à Mémoire, Coussin pour Siège Voiture Auto Conducteur Fauteil...
Feagar Coussin Lombaire-Oreiller de Soutien du Dos, Coussin en Mousse à Mémoire pour Voiture...
Tusscle Coussin Soutien Lombaire, Coussin Lombaire Lit Maille 3D, Coussin Dormir pour Dormir...
Amazon Basics Coussin de soutien lombaire en mousse à mémoire de forme Noir, avec panneaux
Donnerberg Original Support Lombaire pour la Chaise Mesh - Coussin Lombaire - Haute qualité...
Feagar Coussin de Chaises en Mousse à Mémoire, Coussin pour Siège Voiture Auto Conducteur Fauteil...
Feagar Coussin Lombaire-Oreiller de Soutien du Dos, Coussin en Mousse à Mémoire pour Voiture...
Tusscle Coussin Soutien Lombaire, Coussin Lombaire Lit Maille 3D, Coussin Dormir pour Dormir...
Amazon Basics Coussin de soutien lombaire en mousse à mémoire de forme Noir, avec panneaux
Donnerberg Original Support Lombaire pour la Chaise Mesh - Coussin Lombaire - Haute qualité...
Matière
Mousse à mémoire de forme / tissu maille
Mousse à mémoire de forme / tissu maille
EPE / coquille de sarrasin haute qualité
Mousse à mémoire de forme / tissu maille filet
Nylon
Sangles de fixation
Taille
44 x 34 x 13 cm
32 x 34 x 11 cm
30.3 x 29.9 x 14.2 cm
36 x 31 x 9 cm
43 x 10 x 43 cm
Poids
540
780 g
310 g
-
200 g
Prix
33,99 EUR
28,99 EUR
Prix indisponible
21,76 EUR
43,99 EUR
Recommandation
Idéal pour les conduites en voiture
Parfait pour une utilisation dans un canapé
Idéal pour un usage dans le lit
Parfait pour une utilisation dans un canapé
Idéal pour les conduites en voiture
Favori
Feagar Coussin de Chaises en Mousse à Mémoire, Coussin pour Siège Voiture Auto Conducteur Fauteil...
Feagar Coussin de Chaises en Mousse à Mémoire, Coussin pour Siège Voiture Auto Conducteur Fauteil...
Matière
Mousse à mémoire de forme / tissu maille
Sangles de fixation
Taille
44 x 34 x 13 cm
Poids
540
Prix
33,99 EUR
Recommandation
Idéal pour les conduites en voiture
Feagar Coussin Lombaire-Oreiller de Soutien du Dos, Coussin en Mousse à Mémoire pour Voiture...
Feagar Coussin Lombaire-Oreiller de Soutien du Dos, Coussin en Mousse à Mémoire pour Voiture...
Matière
Mousse à mémoire de forme / tissu maille
Sangles de fixation
Taille
32 x 34 x 11 cm
Poids
780 g
Prix
28,99 EUR
Recommandation
Parfait pour une utilisation dans un canapé
Tusscle Coussin Soutien Lombaire, Coussin Lombaire Lit Maille 3D, Coussin Dormir pour Dormir...
Tusscle Coussin Soutien Lombaire, Coussin Lombaire Lit Maille 3D, Coussin Dormir pour Dormir...
Matière
EPE / coquille de sarrasin haute qualité
Sangles de fixation
Taille
30.3 x 29.9 x 14.2 cm
Poids
310 g
Prix
Prix indisponible
Recommandation
Idéal pour un usage dans le lit
Amazon Basics Coussin de soutien lombaire en mousse à mémoire de forme Noir, avec panneaux
Amazon Basics Coussin de soutien lombaire en mousse à mémoire de forme Noir, avec panneaux
Matière
Mousse à mémoire de forme / tissu maille filet
Sangles de fixation
Taille
36 x 31 x 9 cm
Poids
-
Prix
21,76 EUR
Recommandation
Parfait pour une utilisation dans un canapé
Donnerberg Original Support Lombaire pour la Chaise Mesh - Coussin Lombaire - Haute qualité...
Donnerberg Original Support Lombaire pour la Chaise Mesh - Coussin Lombaire - Haute qualité...
Matière
Nylon
Sangles de fixation
Taille
43 x 10 x 43 cm
Poids
200 g
Prix
43,99 EUR
Recommandation
Idéal pour les conduites en voiture

Feagar pour lombaire et haut du dos : notre favori

 

Feagar coussin lombaire

Vous l’avez vu dans le tableau ; notre sélection comprend deux coussins Feagar. Mais notre coup de cœur reste définitivement celui-ci. Avec ces dimensions de 44 x 34 x 13 cm, il présente la taille idéale pour offrir un parfait soutien au dos. Sa forme épouse fidèlement toute la surface du dos, que ce soit le haut, le milieu ou le bas. Par ailleurs, il est fabriqué à l’aide de mousse à mémoire de forme haute densité. Cette dernière lui confère une douceur quand bien même il garde toute sa femetérà l’utilisation.

Ce coussin Feagar peut être utilisé dans différentes situations : avec un siège de bureau ou de véhicule ; avec un fauteuil roulant ; sur un siège d’avion… Il est muni de deux sangles bien longues permettant de le fixer aussi bien aux chaises qu’aux sièges de véhicule. La couverture externe est fabriquée en tissu maille respirante, assurant une bonne circulation de l’air pendant l’utilisation.

Les +
  • Mousse à mémoire de forme
  • Soutient toute la surface de dos
  • Excellente fixation avec à deux sangles
  • Usage multiple (voiture, bureau…)
  • Bonne ventilation
Les -
  • Peut paraître moins ferme pour certains

Feagar : coussin lombaire canapé

 

Feagar coussin pour canapé

Ce deuxième coussin est un autre modèle de Feagar. Comme le précédent, sa garniture est faite en mousse à mémoire de forme haute densité. Cela le rend bien confortable et durable. Il est muni aussi de deux longues sangles permettant de le fixer aux sièges et de le régler convenablement lorsqu’on est en position assise. La forme de ce coussin lui permet de bien soutenir le dos. En fonction de la position qu’a adoptée l’utilisateur, il pourra régler la position du coussin afin de profiter d’un soutien optimal.

Avec ce coussin Feagar, vous êtes sûr de contrer efficacement les maux de dos en tout lieu. Vous pouvez en effet l’utiliser dans une multitude d’endroits ; en voiture, dans votre bureau, dans le train, en avion… Notons par ailleurs que la garniture de ce coussin est comme le précédent couverte d’une housse en maille très respirante. Elle est amovible et lavable en machine.

Les +
  • Mousse à mémoire de forme
  • Soutient toute la surface de dos
  • Excellente fixation avec à deux sangles
  • Usage multiple (voiture, bureau…)
  • Bonne ventilation
Les -
  • Peut paraître moins ferme pour certains
  • Peut être pour certains moins adapté à la conduite

Tusscle : coussin lombaire pour dormir

Cousssin Tusscle

Tusscle est un coussin lombaire de forme semi-circulaire, conçu pour permettre aux dormeurs de maintenir leur dos bien aligné lorsqu’ils dorment. Il réduit l’espace entre le lit et le dos afin d’éliminer les excès de pression sur la colonne vertébrale. Pour lui permettre de bien remplir ce rôle, des matériaux de qualité ont été utilisés dans sa fabrication. Les différents côtés sont en effet remplis de coton perlé et la partie centrale de coquille de sarrasin. Associés à la technologie en 3D embarquée, ces matériaux offrent un confort optimal à l’utilisateur.

Vous pouvez vous servir de Tusscle dans toutes sortes de positions. Que vous dormiez sur le dos ou le ventre, vous pouvez l’attacher à votre corps afin qu’il tienne bien en place lorsque vous bougez dans le lit. Il est protégé à l’aide d’un tissu respirant, doux et confortable. Sa taille peut être ajustée pour un meilleur confort.

Les +
  • Taille ajustable
  • Usage multiple (voiture, bureau…)
  • Bonne ventilation
Les -
  • La partie centrale est un peu trop rigide

Amazon Basics : coussin ergonomique pour le dos

Coussin Amazon Basics

Amazon Basics est un coussin dorsal ergonomique en forme de cœur conçu pour soulager les douleurs du dos, de la nuque… Il présente une garniture faite en mousse à mémoire de forme de qualité supérieure. La densité de cette dernière lui permet d’être utilisé pendant longtemps sans qu’il ne se déforme. Une housse en maille filet de polyester est utilisée pour protéger la garniture. Cette housse grâce à ses propriétés assure une bonne circulation de l’air pour garder le dos au frais. Notons par ailleurs qu’il peut être enlevé à tout instant pour être lavé en machine.

Amazon Basics peut être utilisé dans les sièges de voiture, de bureau, de train, de bus ; dans les fauteuils roulants ; dans les canapés… Il est équipé de deux sangles réglables qui permettent de le fixer aux sièges.

Les +
  • Mousse à mémoire de forme
  • Soutient toute la surface de dos
  • Excellente fixation avec à deux sangles
  • Usage multiple (voiture, bureau…)
  • Bonne ventilation
Les -
  • Sangles petites pour certains sièges
  • L’odeur de la mousse persiste parfois

Donnerberg : un support parfait pour les conduites en voiture

 

coussin lombaire Donnerberg

Le dernier support lombaire que nous avons sélectionné pour vous est une marque allemande de grande qualité, ergonomique et très légère. Comme les précédents, il peut être utilisé au bureau, à la maison… Mais il est encore plus indiqué pour ceux qui passent du temps dans leur voiture. Si vous êtes quelqu’un qui ressent véritablement le besoin d’un coussin de soutien lombaire dans votre voiture, n’hésitez pas à choisir ce coussin. Ses dimensions sont bonnes et on note même la présence de quelques nœuds offrant de légers massages.

Donneberg est muni de deux sangles de 128 cm de long, très élastiques. Ils permettant de le fixer solidement et convenablement à tous types de sièges. Aussi, il présente une texture mesh en nylon qui rend sa maille bien respirante. Grâce à cela, il laisse circuler convenablement l’air pour éviter toute sensation de chaleur.

Les +
  • Excellente fixation avec à deux sangles bien longues
  • Usage multiple (voiture, bureau…)
  • Très bonne ventilation
  • Présence de nœuds massants
Les -
  • Les nœuds massants peuvent être désagréables pour certains
  • Peut glisser à certaines positions

Quelles sont les caractéristiques d’un coussin lombaire ?

 

lombalgie douleur lombaire

Un coussin lombaire est un coussin ergonomique orthopédique spécialement conçu pour soutenir le dos. Généralement, il présente une forme incurvée qui épouse parfaitement les contours du dos afin d’améliorer sa posture lorsqu’on se met en position assise.

Le but principal du coussin lombaire est de combler le vide entre notre dos et le dossier du siège sur lequel nous sommes assis. En effet, quand ce vide existe, sans nous en rendre compte, nous nous penchons plus en avant ou en arrière induisant un mauvais alignement de la colonne vertébrale.  Lorsque ce vide est comblé, la colonne vertébrale retrouve sa position naturelle, ce qui lui évite de subir toute pression pouvant conduire à des douleurs lombaires ou dorsales.

En l’utilisant pour supporter le dos, le support lombaire permet de répartir les pressions sur tout le dos, évitant ainsi qu’elles ne s’accumulent dans une seule zone et ne provoquent des douleurs désagréables.

Il existe sur le marché, une grande variété de coussins lombaire. Par conséquent, choisir peut être ardu. Voilà pourquoi nous vous présentons ci-dessous les critères qui peuvent vous permettre de faire le choix qu’il vous faut.

Quels sont les critères pour bien choisir un coussin lombaire ?

Pour bien choisir votre coussin lombaire, basez-vous sur les critères décrits ci-dessous

Matières

Les matières utilisées dans la fabrication du coussin lombaire vont impacter sa efficacité à soutenir les lombaires et sa durabilité. Par conséquent, il s’agit d’un critère essentiel. Pour être sûr de bénéficier d’un meilleur confort, optez pour un coussin ayant son garnissage fait en mousse à mémoire de forme. Cette matière est considérée comme la meilleure option aujourd’hui.

D’un autre côté, assurez-vous que la housse est respirante et qu’elle est faite avec une matière sans danger pour votre santé. Vous éviterez ainsi de trop transpirer et de vous soumettre à des réactions indésirables.

Taille et capacité de fixation

Vous devez aussi considérer les dimensions du coussin de soutien lombaire lors de son achat. On trouve en effet sur le marché des coussins de toutes les tailles. Les petites ont l’avantage d’être déplaçables facilement et ils peuvent s’utiliser pour soutenir le bas comme le haut du dos. Les grandes quant à elles offrent généralement un soutien optimal. Vous pourrez choisir les uns comme les autres. Tout dépendra de votre morphologie.

support lombaire voiture

Ne manquez pas aussi de vérifier le procédé de fixation du coussin de soutien lombaire. En effet, certains ne comprennent aucune sangle de fixation. Ceux-là peuvent être très difficiles à utiliser dans certaines situations, car ils peuvent beaucoup bouger. Préférez donc les coussins pourvus de sangles. Et vérifiez par ailleurs que les sangles sont bien longues ou bien élastiques pour aller avec vos sièges.

FAQ

Ai-je besoin de consulter un médecin pour utiliser un coussin lombaire ?

Ai-je besoin de consulter un médecin pour utiliser un coussin lombaire ?

Non. Vous n’avez pas besoin de prescription médicale pour vous acheter un coussin de soutien lombaire. Celui-ci se vend sur internet, dans les magasins sans ordonnance. Vous pouvez donc en acheter quand vous le désirez pour soulager votre dos. Cela dit, si vous souffrez de maux de dos sévères (hernie discale, sciatique…), vous devez absolument consulter un spécialiste (orthopédiste ou un chiropraticien) pour prendre des conseils. Dans ce cas, vous vous servirez du coussin lombaire seulement comme un bon complément du traitement que vous aurez à suivre pour guérir votre mal.

Le coussin dorsal joue-t-il le même rôle qu’une orthèse dorsale ?

Le coussin dorsal joue-t-il le même rôle qu’une orthèse dorsale ?

Les deux jouent à peu près les mêmes rôles, mais pas dans les mêmes conditions. L’orthèse dorsale est indiquée en effet pour des affections graves telles que les hernies discales. Quand on connaît ces genres d’affection, porter l’orthèse dorsale permet de fournir le soutien nécessaire pour stabiliser les muscles. Le coussin lombaire lui n’est utilisé que pour soulager les douleurs dorsales ou lombaires légères provoquées par des postures assises. Si vous souffrez de sérieuses douleurs, consultez toujours un spécialiste.

J’ai appris qu’un coussin de soutien lombaire peut provoquer un affaiblissement musculaire. Est-ce vrai ?

J’ai appris qu’un coussin de soutien lombaire peut provoquer un affaiblissement musculaire. Est-ce vrai ?

On peut entendre cela parfois, mais il n’en est absolument rien. L’action du coussin lombaire ne consiste qu’à aligner le dos pour éviter les déformations de la colonne vertébrale. Il n’affaiblit donc pas les muscles. Au contraire, il atténue les tensions dans les muscles lombaires.

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